ζαμπόν στήθος κοτόπουλου
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ζαμπόν στήθος κοτόπουλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ζαμπόν στήθος κοτόπουλου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζαμπόν στήθος κοτόπουλου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 19 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 950 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Πολύ χαμηλή γλυκαιμική επίδραση
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών
- Επεξεργασμένο προϊόν κρέατος
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζαμπόν στήθος κοτόπουλου;
Το ζαμπόν στήθος κοτόπουλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το ζαμπόν στήθος κοτόπουλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζαμπόν στήθος κοτόπουλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του ζαμπόν στήθος κοτόπουλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ζαμπόν στήθος κοτόπουλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ζαμπόν στήθος κοτόπουλου σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το ζαμπόν στήθος κοτόπουλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
