βρασμένο κολοκάσι

GI 50 · ΧαμηλόςGL 13 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 13 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το βρασμένο κολοκάσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, ίδιο με το απλό ταρό (50).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βρασμένο κολοκάσι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

110

Θερμίδες

26 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένο κολοκάσι;

Το βρασμένο κολοκάσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.

Είναι το βρασμένο κολοκάσι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βρασμένο κολοκάσι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του ταρό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το βρασμένο κολοκάσι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ταρό σε αυτή τη βάση δεδομένων (13 ανά 100 g).

Δείτε το βρασμένο κολοκάσι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.