σκόνη μαύρου σουσαμιού
Χαμηλό GI
GL 1.3 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το σκόνη μαύρου σουσαμιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σκόνη μαύρου σουσαμιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σκόνη μαύρου σουσαμιού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 570 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3 g |
| Φυσικά | 0.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 12 g |
| Διαλυτές | 4 g |
| Αδιάλυτες | 8 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 48 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 41 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- πλούσιο σε φυτικές ίνες και μέταλλα
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόνη μαύρου σουσαμιού;
Το σκόνη μαύρου σουσαμιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.3 ανά 100 g.
Είναι το σκόνη μαύρου σουσαμιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σκόνη μαύρου σουσαμιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του σκόνη μαύρου σουσαμιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το σκόνη μαύρου σουσαμιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του σκόνη μαύρου σουσαμιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (1.3 ανά 100 g).
Δείτε το σκόνη μαύρου σουσαμιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
