Besan chilla
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- Καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Besan chilla έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 16 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Besan chilla
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Besan chilla είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 24 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 4.3 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει ραφιναρισμένο έλαιο (εάν χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Besan chilla;
Το Besan chilla έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το Besan chilla κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Besan chilla έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Besan chilla έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Besan chilla έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Besan chilla σε αυτή τη βάση δεδομένων (8 ανά 100 g).
Δείτε το Besan chilla στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
