Wassermelone gewürfelt
Hoher GI
GL 5.5 pro 100 g
- Sehr hoher Wassergehalt
- Hoher glykämischer Index
Wassermelone gewürfelt hat einen glykämischen Index von 72, niedriger als reines Wassermelone (76).
Aktualisiert 16.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Wassermelone
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Wassermelone gewürfelt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 30 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.6 g |
| Zucker (gesamt) | 6.2 g |
| Natürlich | 6.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Löslich | 0.14 g |
| Unlöslich | 0.26 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Wassergehalt
- Geringe Kaloriendichte
- Enthält Antioxidantien (Lycopin)
- Hoher glykämischer Index
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Enthält natürlichen Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wassermelone gewürfelt?
Wassermelone gewürfelt hat einen glykämischen Index von 72 (Hoch) und eine glykämische Last von 5.5 pro 100 g.
Ist Wassermelone gewürfelt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wassermelone gewürfelt hat einen hohen glykämischen Index (72). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Welche Form von Wassermelone hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Wassermelone in dieser Datenbank hat Gelbe Wassermelone die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Wassermelone gewürfelt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
