Venusmuscheln
Kein glykämischer Index8/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Sehr geringe glykämische Wirkung
- Arm an essentiellen Ballaststoffen
Venusmuscheln hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Venusmuscheln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
74
Kalorien
3.6 g
Kohlenhydrate
12.8 g
Protein
0.9 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 74 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 12.8 g |
| Fett | 0.9 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 56 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringe glykämische Wirkung
- Hochwertige, magere Proteinquelle
- Arm an essentiellen Ballaststoffen
- Im Vergleich zu fettem Fisch ein Mangel an gesunden Omega-3-Fettsäuren
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Venusmuscheln?
Der glykämische Index von Venusmuscheln wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Venusmuscheln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Venusmuscheln ist nicht gemessen. Bei 3.6 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Venusmuscheln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
