Tonkatsu-Sauce
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Ohne Zuckerzusatz
- Hoher Natriumgehalt
Tonkatsu-Sauce hat einen glykämischen Index von 10, niedriger als reines とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
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Tonkatsu-Sauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Ohne Zuckerzusatz
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitetes Würzmittel
- Geringe Protein- und Mikronährstoffdichte
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tonkatsu-Sauce?
Tonkatsu-Sauce hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Tonkatsu-Sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tonkatsu-Sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von とんかつソース (Tonkatsu Sauce) hat die niedrigste glykämische Last?
Tonkatsu-Sauce hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von とんかつソース (Tonkatsu Sauce) in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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