Rahmchampignons
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Enthält Pilze mit Antioxidantien
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren durch Sahne
Rahmchampignons hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Rahmchampignons (35).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Rahmchampignons
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rahmchampignons ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Pilze mit Antioxidantien
- Quelle für Ballaststoffe
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren durch Sahne
- Mäßiger Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rahmchampignons berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rahmchampignons?
Rahmchampignons hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Rahmchampignons gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rahmchampignons hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Rahmchampignons hat die niedrigste glykämische Last?
Rahmchampignons hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Rahmchampignons in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Rahmchampignons in der Logi-App mit Ihrer Portion.
