Litschi-Wasser
Niedriger GI
GL 0.3 pro Glas (250 g) · GL 0.1 pro 100 g
- Sehr kalorienarm
- Minimaler Ballaststoffgehalt
Litschi-Wasser hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Wasser
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Litschi-Wasser ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 6 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.3 g |
| Natürlich | 1.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Löslich | 0.03 g |
| Unlöslich | 0.07 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr kalorienarm
- Kein zugesetzter Zucker
- Hydratisierend
- Minimaler Ballaststoffgehalt
- Spuren von natürlichem Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Litschi-Wasser?
Litschi-Wasser hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.1.
Ist Litschi-Wasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Litschi-Wasser hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Wasser hat die niedrigste glykämische Last?
Litschi-Wasser hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Wasser in dieser Datenbank (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Litschi-Wasser in der Logi-App mit Ihrer Portion.
