Kondensmilch (ungesüßt)
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Kondensmilch (ungesüßt) hat einen glykämischen Index von 34, gleich wie reines Kondensmilch (34).
Aktualisiert 30.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kondensmilch
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Kondensmilch (ungesüßt) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 134 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7.5 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 110 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält Kalzium und Vitamin D
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Enthält natürlichen Milchzucker (Laktose)
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kondensmilch (ungesüßt)?
Kondensmilch (ungesüßt) hat einen glykämischen Index von 34 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Kondensmilch (ungesüßt) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kondensmilch (ungesüßt) hat einen niedrigen glykämischen Index (34) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kondensmilch hat die niedrigste glykämische Last?
Kondensmilch (ungesüßt) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kondensmilch in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Kondensmilch (ungesüßt) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
