Hausgemachte Tomatensauce
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Niedriger Natriumgehalt
- Enthält natürlichen Zucker
Hausgemachte Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 38, gleich wie reines Tomatensuppe (38).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tomatensuppe
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Hausgemachte Tomatensauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Natriumgehalt
- Reich an Antioxidantien (Lycopin, Vitamin C)
- Minimale Verarbeitung
- Enthält natürlichen Zucker
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Tomatensauce?
Hausgemachte Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Hausgemachte Tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachte Tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tomatensuppe hat die niedrigste glykämische Last?
Hausgemachte Tomatensauce hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Tomatensuppe in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Hausgemachte Tomatensauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
