Gegrillter Kohlenfisch
Kein glykämischer Index8.5/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8.5/10
- Hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Gegrillter Kohlenfisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 09.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gegrillter Kohlenfisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
220
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
20 g
Protein
15 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 3.2 g |
| Ungesättigt | 11.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren
- Hervorragende Proteinquelle
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Keine Ballaststoffe
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gegrillter Kohlenfisch?
Gegrillter Kohlenfisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Gegrillter Kohlenfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gegrillter Kohlenfisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Gegrillter Kohlenfisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
