Fondant
Mittlerer GI
GL 57 pro 100 g
- Low fat content
- Extremely high sugar content
Fondant hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 31.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fondant ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 95 g |
| Zucker (gesamt) | 93 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 93 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low fat content
- Very low sodium
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic load
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fondant?
Fondant hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 57 pro 100 g.
Ist Fondant gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fondant hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt-frosting.
Wie beeinflusst Fondant den Blutzucker?
Fondant hat eine glykämische Last von 57 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Fondant in der Logi-App mit Ihrer Portion.
