wienerbrød med streusel
Høj GI
GL 45 pr. 100 g
- Source of quick energy
- High glycemic load
wienerbrød med streusel har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 12. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Denne muffin giver en lignende sød oplevelse, men med et væsentligt lavere GI (28 mod 75) og GL (8 mod 45), hvilket fører til en meget langsommere stigning i blodsukkeret.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 4 pr. 100 g Denne udskiftning tilbyder et tilfredsstillende, næringstæt alternativ med et meget lavere GL (4 mod 45), hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet efter dit måltid.
Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder - GL 3 pr. 100 g Denne mulighed giver et proteinrigt alternativ med lavere glykæmisk belastning (GL 3 mod 45), som hjælper med at forhindre de skarpe blodsukkerstigninger, der forbindes med søde boller.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
wienerbrød med streusel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Ultra-processed food
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for wienerbrød med streusel?
wienerbrød med streusel har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er wienerbrød med streusel godt for personer med insulinresistens?
wienerbrød med streusel har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker wienerbrød med streusel blodsukker?
wienerbrød med streusel har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek wienerbrød med streusel i Logi-appen med din portion.
