Varmt korsbollerusk

GI 75 · HøjtGL 67.2 / stykke2/10

Høj GI

75 GI

GL 67.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 56 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder noget kostfiber
Højt tilsat sukkerindhold

Varmt korsbollerusk har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 67.2.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelbiscotti
GL 42 pr. 100 g Mandel-biscotti har en lavere glykæmisk påvirkning (GI 65 vs. 75) og en markant reduceret glykæmisk belastning (GL 42 vs. 56), samtidig med at de forbliver en lignende sød og sprød snack.
Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks giver en meget mere stabil blodsukkerrespons med et meget lavt GI på 10 og en GL på 2, hvilket gør dem til et overlegent valg til styring af insulinniveauet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Varmt korsbollerusk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

420

Kalorier

75 g

Kulhydrater

7 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	420 kcal
Kulhydrater	75 g
Sukker (i alt)	22 g
Naturligt	7 g
Tilsat	15 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	7 g
Fedt	10 g
Mættet	2.5 g
Umættet	7.5 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder noget kostfiber
Giver hurtig energi
Højt tilsat sukkerindhold
Ultra-forarbejdet
Høj glykæmisk belastning

Allergener

Indeholder: glutenægmælk

Kan indeholde: sojatræ nøddersesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Varmt korsbollerusk?

Varmt korsbollerusk har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 67.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 56.

Er Varmt korsbollerusk godt for personer med insulinresistens?

Varmt korsbollerusk har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelbiscotti.

Hvordan påvirker Varmt korsbollerusk blodsukker?

Varmt korsbollerusk har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Varmt korsbollerusk i Logi-appen med din portion.