Vandmelonjuice
Høj GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lavt forarbejdningsniveau
- Høj glykæmisk indeks
Vandmelonjuice har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 13. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vandmelonjuice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 7.6 g |
| Sukker (i alt) | 6.2 g |
| Naturligt | 6.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt forarbejdningsniveau
- Lavt kalorieindhold
- Høj glykæmisk indeks
- Højt indhold af simple sukkerarter
- Meget lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vandmelonjuice?
Vandmelonjuice har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Vandmelonjuice godt for personer med insulinresistens?
Vandmelonjuice har et højt glykæmisk indeks (72) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturlig usødet kokosvand.
Hvordan påvirker Vandmelonjuice blodsukker?
Vandmelonjuice har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Vandmelonjuice i Logi-appen med din portion.
