vandmelon i tern
Høj GI
GL 5.5 pr. 100 g
- Meget højt vandindhold
- Højt glykæmisk indeks
vandmelon i tern har et glykæmisk indeks på 72, lavere end almindelig Vandmelon (76).
Opdateret 16. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Vandmelon
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
vandmelon i tern er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 7.6 g |
| Sukker (i alt) | 6.2 g |
| Naturligt | 6.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Opløselig | 0.14 g |
| Uopløselig | 0.26 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt vandindhold
- Lav kalorietæthed
- Indeholder antioxidanter (lycopen)
- Højt glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
- Indeholder naturligt sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for vandmelon i tern?
vandmelon i tern har et glykæmisk indeks på 72 (Højt) og en glykæmisk belastning på 5.5 pr. 100 g.
Er vandmelon i tern godt for personer med insulinresistens?
vandmelon i tern har et højt glykæmisk indeks (72). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af Vandmelon har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Vandmelon i denne database har gul vandmelon den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek vandmelon i tern i Logi-appen med din portion.
