Valnødsmag
Høj GI
GL 3.2 pr. typisk teske (5 g) · GL 64 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget højt tilsat sukkerindhold
Valnødsmag har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 3.2.
Opdateret 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Valnødsmag er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 70 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 70 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Ingen mættede fedtstoffer
- Meget højt tilsat sukkerindhold
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Mangel på fibre og næringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Valnødsmag?
Valnødsmag har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 3.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 64.
Er Valnødsmag godt for personer med insulinresistens?
Valnødsmag har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hasselnøddeekstrakt.
Hvordan påvirker Valnødsmag blodsukker?
Valnødsmag har en glykæmisk belastning på 64 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Valnødsmag i Logi-appen med din portion.
