Vaffelbund
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Vaffelbund har et glykæmisk indeks på 80, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 60 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Vaffelbund blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Vaffelbund kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget protein
- ✓ Giver hurtig energi
- ✗ Meget høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 25g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 20g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 18g |
| Mættet | 7g |
| Umættet | 9g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vaffelbund?
Vaffelbund har et glykæmisk indeks på 80, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 60 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Vaffelbund godt for personer med insulinresistens?
Vaffelbund har et højt glykæmisk indeks (80). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Vaffelbund blodsukker?
Vaffelbund har en glykæmisk belastning på 60 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →