Trøfler
Lav GI
GL 1 pr. typisk stykke (120 g) · GL 0.8 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Dyr og sjælden
Trøfler har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.
Opdateret 17. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Trøfler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Trøfler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 5.7 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Rig på mikronæringsstoffer
- Dyr og sjælden
- Ikke en væsentlig proteinkilde
- Lavt fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Trøfler?
Trøfler har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.8.
Er Trøfler godt for personer med insulinresistens?
Trøfler har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Trøfler har den laveste glykæmiske belastning?
Trøfler har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Trøfler i denne database (0.8 pr. 100 g).
Tjek Trøfler i Logi-appen med din portion.
