Tootsie Roll
Høj GI
GL 74.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 62 pr. 100 g
- Lavt natriumindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
Tootsie Roll har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 74.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade giver en lignende sød oplevelse med et væsentligt lavere GI (20 mod 70) og GL (4 mod 62), hvilket fører til en meget mindre stigning i blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Hindbær tilbyder en naturlig sødme med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 25, GL 3) sammenlignet med den sukkerholdige Tootsie Roll.
Friske hele hindbær - Mandler, ristede, uden tilsat olie eller saltGL 3.2 pr. 100 g Mandler giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer med en minimal glykæmisk belastning (GL 1), hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tootsie Roll er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kulhydrater | 88 g |
| Sukker (i alt) | 56 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 54 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 4.2 g |
| Mættet | 2.7 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natriumindhold
- Lang holdbarhed
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultraforarbejdet
- Højt glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tootsie Roll?
Tootsie Roll har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 74.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 62.
Er Tootsie Roll godt for personer med insulinresistens?
Tootsie Roll har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker Tootsie Roll blodsukker?
Tootsie Roll har en glykæmisk belastning på 62 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Tootsie Roll i Logi-appen med din portion.
