Te-kiks
Høj GI
GL 60 pr. typisk stykke (120 g) · GL 50 pr. 100 g
- Lidt protein
- Meget høj glykæmisk belastning
Te-kiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 60.
Opdateret 25. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 29.3 pr. 100 g Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Fuldkorn rug knækbrød - GL 30 pr. 100 g They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Hjemmelavet havregrynskiks - GL 2.1 pr. 100 g They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
Valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Te-kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lidt protein
- Lavt vandindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Mange tilsat sukker
- Højt forarbejdningsniveau
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Te-kiks?
Te-kiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 60; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 50.
Er Te-kiks godt for personer med insulinresistens?
Te-kiks har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorn rug knækbrød.
Hvordan påvirker Te-kiks blodsukker?
Te-kiks har en glykæmisk belastning på 50 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Te-kiks i Logi-appen med din portion.
