Te-kage
Høj GI
GL 45.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 38 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Te-kage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 45.6.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Denne muffin giver en lignende sød oplevelse, men med et væsentligt lavere GI (28 mod 70) og GL (8 mod 38), hvilket fører til en meget mindre stigning i blodsukkeret.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent tilfredsstiller trangen til noget sødt med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 20, GL 4) sammenlignet med den sukkerholdige tebolle.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Denne mulighed tilbyder et cremet, tilfredsstillende alternativ med et meget lavere GL (2) samt tilsat protein og fibre, der hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Te-kage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Giver hurtig energi
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Forarbejdet mel og lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Te-kage?
Te-kage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 45.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.
Er Te-kage godt for personer med insulinresistens?
Te-kage har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker Te-kage blodsukker?
Te-kage har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Te-kage i Logi-appen med din portion.
