Taro
Lav GI
GL 15.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 13 pr. 100 g
- Godt fiberindhold
- Højt kulhydratindhold
Taro har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 15.6.
Opdateret 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and significantly fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
Blomkål - GL 2 pr. 100 g Turnip provides a similar texture but with fewer carbs and a lower glycemic index, supporting better insulin sensitivity.
Majroe - GL 5 pr. 100 g Celeriac contains less starch and a lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar levels.
Rodselleri
Former af Taro
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Taro er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 112 kcal |
| Kulhydrater | 26.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.9 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 11 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt fiberindhold
- Lavt fedtindhold
- Moderat glykæmisk indeks
- Højt kulhydratindhold
- Lavt proteinindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Taro?
Taro har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 15.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.
Er Taro godt for personer med insulinresistens?
Taro har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Taro har den laveste glykæmiske belastning?
Taro har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Taro i denne database (13 pr. 100 g).
Tjek Taro i Logi-appen med din portion.
