Tapioka
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tapioka har et glykæmisk indeks på 85, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 75 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tapioka blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Tapioka kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Glutenfri
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✗ Meget høj glykæmisk indeks
- ✗ Meget lavt protein- og fiberindhold
- ✗ Lavt mikronæringsindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 358 kcal |
| Kulhydrater | 88.7g |
| Sukker (i alt) | 3.4g |
| Naturligt | 3.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.6g |
| Protein | 0.2g |
| Fedt | 0g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tapioka?
Tapioka har et glykæmisk indeks på 85, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 75 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tapioka godt for personer med insulinresistens?
Tapioka har et højt glykæmisk indeks (85). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Tapioka blodsukker?
Tapioka har en glykæmisk belastning på 75 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →