Tagliatelle pasta
Mellem GI
GL 57.4 pr. kop (140 g) · GL 41 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Høj glykæmisk belastning
Tagliatelle pasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En kop (140 g) giver en glykæmisk belastning på 57.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 41) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Spiraliseret zucchini - GL 2 pr. 100 g Spaghetti squash provides a much lower glycemic load (2 vs 41) while maintaining a similar texture to pasta, significantly reducing the blood sugar impact.
Spaghettisquash - GL 19 pr. 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber pasta alternative that cuts the glycemic load by more than half (19 vs 41) compared to traditional wheat pasta.
Kikærte-fusilli - Spiret linsepastaGL 19 pr. 100 g Sprouted lentil pasta offers a lower glycemic impact (GL 19) and higher nutrient density than wheat tagliatelle, helping to stabilize blood glucose levels.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tagliatelle pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 2 oz dry (approx. 1 cup cooked) | 56 g | 23 |
| 1 kop | 140 g | 57.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 74 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Ingen tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Relativt lavt fiberindhold
- Højt kulhydratindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tagliatelle pasta?
Tagliatelle pasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En kop (140 g) har en glykæmisk belastning på 57.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 41.
Er Tagliatelle pasta godt for personer med insulinresistens?
Tagliatelle pasta har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.
Hvordan påvirker Tagliatelle pasta blodsukker?
Tagliatelle pasta har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Tagliatelle pasta i Logi-appen med din portion.
