Tørret mangopulver
Mellem GI
GL 48 pr. 100 g
- Kilde til kostfibre
- Højt indhold af naturligt sukker
Tørret mangopulver har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Hele hindbær har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (3 mod 48) og giver fibre, som hjælper med at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med de koncentrerede sukkerarter i mangopulver.
Friske hele hindbær - GL 30 pr. 100 g Disse giver en lignende tekstur og frugtsmag, men med en lavere glykæmisk belastning (30 mod 48) og uden tilsat sukker.
Tørrede jordbær - GL 1 pr. 100 g Tilsætning af chiafrø giver sunde fedtstoffer og fibre, der drastisk sænker den samlede glykæmiske påvirkning af et måltid sammenlignet med mangopulver med høj glykæmisk belastning.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret mangopulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 88 g |
| Sukker (i alt) | 70 g |
| Naturligt | 70 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til kostfibre
- Højt indhold af vitaminer og antioxidanter
- Højt indhold af naturligt sukker
- Middel glykæmisk indeks
- Lavt indhold af protein og fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret mangopulver?
Tørret mangopulver har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 48 pr. 100 g.
Er Tørret mangopulver godt for personer med insulinresistens?
Tørret mangopulver har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Friske hele hindbær.
Hvordan påvirker Tørret mangopulver blodsukker?
Tørret mangopulver har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Tørret mangopulver i Logi-appen med din portion.
