Tørret figenkaktus

GI 55 · ModeratGL 41 / 100 g4/10

Mellem GI

55 GI

GL 41 pr. 100 g

Logi-score 4/10

God kilde til kostfibre
Meget høj glykæmisk belastning

Tørret figenkaktus har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 7. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Chiafrø
GL 1 pr. 100 g Giver fibre uden blodsukkerstigning, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Frosne hindbær
GL 3 pr. 100 g Tilbyder en meget lavere glykæmisk påvirkning og en højere tæthed af mikronæringsstoffer pr. portion.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tørret figenkaktus er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

75 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

0.7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	75 g
Sukker (i alt)	60 g
Naturligt	60 g
Tilsat	0 g
Fiber	10 g
Opløselig	3 g
Uopløselig	7 g
Protein	2.5 g
Fedt	0.7 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.6 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

God kilde til kostfibre
Minimalt forarbejdningsniveau
Meget høj glykæmisk belastning
Højt indhold af koncentreret sukker

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret figenkaktus?

Tørret figenkaktus har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.

Er Tørret figenkaktus godt for personer med insulinresistens?

Tørret figenkaktus har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chiafrø.

Hvordan påvirker Tørret figenkaktus blodsukker?

Tørret figenkaktus har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Tørret figenkaktus i Logi-appen med din portion.