syltetøjssnitte
Høj GI
GL 45 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
syltetøjssnitte har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Chia-syltetøj tilbyder et væsentligt lavere GI på 30 og GL på 5, hvilket giver en lignende smagsprofil med meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker) - GL 2.7 pr. 100 g Kanal-mandel-smør er et næringstæt alternativ med lavt glykæmisk indeks (GI 15, GL 2,7), der giver sunde fedtstoffer og proteiner til at stabilisere blodsukkeret.
Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
syltetøjssnitte er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 22 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde kostfibre
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
- ultra-forarbejdet
- høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for syltetøjssnitte?
syltetøjssnitte har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er syltetøjssnitte godt for personer med insulinresistens?
syltetøjssnitte har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker syltetøjssnitte blodsukker?
syltetøjssnitte har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek syltetøjssnitte i Logi-appen med din portion.
