suppeboller
Mellem GI
GL 23 pr. 100 g
- Provides some protein
- High in saturated fat
suppeboller har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 28. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter giver et tilfredsstillende knas og et proteinboost, samtidig med at de opretholder et meget lavere GI (28 vs. 65) og en lavere samlet glykæmisk belastning.
Ristede kikærtesnack - Ristet usødet kokos med græskarkerner og kanelGL 2.7 pr. 100 g Denne blanding af frø og nødder giver en meget mere stabil blodsukkerrespons med en meget lav GL på 2,7 sammenlignet med 23.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
suppeboller er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 27 g |
| Mættet | 16 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides some protein
- Contains unsaturated fats
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Moderately processed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for suppeboller?
suppeboller har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 23 pr. 100 g.
Er suppeboller godt for personer med insulinresistens?
suppeboller har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ristede kikærtesnack.
Hvordan påvirker suppeboller blodsukker?
suppeboller har en glykæmisk belastning på 23 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek suppeboller i Logi-appen med din portion.
