sukkertern
Mellem GI
GL 65 pr. 100 g
- Fedtfri
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
sukkertern har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Erythritol har en ubetydelig glykæmisk påvirkning (GI 1, GL 0) sammenlignet med sukkerets høje glykæmiske belastning, hvilket gør det til et fremragende blodsukkervenligt alternativ.
Erythritol - GL 7 pr. 100 g Xylitol har en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 7, GL 7) end sukker, hvilket giver en meget mere stabil glukoserespons.
Stevia
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sukkertern er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 100 g |
| Sukker (i alt) | 100 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 100 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fedtfri
- Natriumfri
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Meget højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Ingen fibre eller mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sukkertern?
sukkertern har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 65 pr. 100 g.
Er sukkertern godt for personer med insulinresistens?
sukkertern har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvordan påvirker sukkertern blodsukker?
sukkertern har en glykæmisk belastning på 65 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek sukkertern i Logi-appen med din portion.
