Streusel topping
Mellem GI
GL 5.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 39 pr. 100 g
- Indeholder noget umættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
Streusel topping har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.9.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 20 pr. 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
Havre-mandel crumble topping - GL 1 pr. 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
blanding af hakkede valnødder, pekannødder, chiafrø med kanel og munkefrugt sødemiddel
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Streusel topping er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 25 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 13 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget umættet fedt
- Giver en lille mængde protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Streusel topping?
Streusel topping har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 39.
Er Streusel topping godt for personer med insulinresistens?
Streusel topping har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Havre-mandel crumble topping.
Hvordan påvirker Streusel topping blodsukker?
Streusel topping har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Streusel topping i Logi-appen med din portion.
