Sour cream smagsstof
Høj GI
GL 2.5 pr. typisk teske (5 g) · GL 49 pr. 100 g
- Lavt vandindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Sour cream smagsstof har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 2.5.
Opdateret 4. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber - GL 1 pr. 100 g It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
Hytteost med hvidløg og dild - GL 1 pr. 100 g Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
Hummus med citron og hvidløg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sour cream smagsstof er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 20 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 4000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt vandindhold
- Tilstedeværelse af protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Højt sukkerindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sour cream smagsstof?
Sour cream smagsstof har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 2.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 49.
Er Sour cream smagsstof godt for personer med insulinresistens?
Sour cream smagsstof har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber.
Hvordan påvirker Sour cream smagsstof blodsukker?
Sour cream smagsstof har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Sour cream smagsstof i Logi-appen med din portion.
