sirupsbindemiddel
Høj GI
GL 68 pr. 100 g
- Quick energy source
- Very high glycemic index and load
sirupsbindemiddel har et glykæmisk indeks på 85 (Højt).
Opdateret 15. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.1 pr. 100 g Chiafrøgel giver en næsten nul glykæmisk påvirkning sammenlignet med det høje GI på 85 i sirupsbindemiddel, hvilket gør det til et fremragende blodsukkervenligt fortykningsmiddel.
Chiafrøgelé - GL 0.1 pr. 100 g Hørfrømel med vand tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 68, hvilket giver et stabilt, fiberholdigt alternativ til binding.
Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) - GL 6 pr. 100 g Usødet æblemos fungerer som et naturligt bindemiddel med lavere glykæmisk belastning på 6, hvilket er meget mere skånsomt for blodsukkeret end sirupsbindemidlet med høj GL.
usødet æblemos
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sirupsbindemiddel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Quick energy source
- Low fat content
- Very high glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredient
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sirupsbindemiddel?
sirupsbindemiddel har et glykæmisk indeks på 85 (Højt) og en glykæmisk belastning på 68 pr. 100 g.
Er sirupsbindemiddel godt for personer med insulinresistens?
sirupsbindemiddel har et højt glykæmisk indeks (85) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Chiafrøgelé.
Hvordan påvirker sirupsbindemiddel blodsukker?
sirupsbindemiddel har en glykæmisk belastning på 68 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek sirupsbindemiddel i Logi-appen med din portion.
