Simpel helmælk ost
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder laktose (mælkesukker)
Simpel helmælk ost har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Simpel helmælk ost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Simpel helmælk ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 98 kcal |
| Kulhydrater | 3.4 g |
| Sukker (i alt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 3.2 g |
| Umættet | 1.8 g |
| Natrium | 36 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Indeholder naturligt protein
- Indeholder laktose (mælkesukker)
- Højere indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Simpel helmælk ost?
Simpel helmælk ost har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Simpel helmælk ost godt for personer med insulinresistens?
Simpel helmælk ost har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Simpel helmælk ost har den laveste glykæmiske belastning?
Simpel helmælk ost har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Simpel helmælk ost i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Simpel helmælk ost i Logi-appen med din portion.
