Halvfedt kvark
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lavt kulhydratindhold
- Mangel på fibre
Halvfedt kvark har et glykæmisk indeks på 30, lavere end almindelig Simpel helmælk ost (35).
Opdateret 22. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Simpel helmælk ost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Halvfedt kvark er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 133 kcal |
| Kulhydrater | 3.9 g |
| Sukker (i alt) | 3.9 g |
| Naturligt | 3.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18.7 g |
| Fedt | 6.2 g |
| Mættet | 3.8 g |
| Umættet | 2.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kulhydratindhold
- Højt proteinindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Mangel på fibre
- Moderat mængde mættet fedt
- Mangel på plantevitaminer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Halvfedt kvark?
Halvfedt kvark har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Halvfedt kvark godt for personer med insulinresistens?
Halvfedt kvark har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Simpel helmælk ost har den laveste glykæmiske belastning?
Halvfedt kvark har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Simpel helmælk ost i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Halvfedt kvark i Logi-appen med din portion.
