Halvfedt kvark
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Halvfedt kvark har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Halvfedt kvark blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Halvfedt kvark er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt kulhydratindhold
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Mangel på fibre
- ✗ Moderat mængde mættet fedt
- ✗ Mangel på plantevitaminer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 133 kcal |
| Kulhydrater | 3.9g |
| Sukker (i alt) | 3.9g |
| Naturligt | 3.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 18.7g |
| Fedt | 6.2g |
| Mættet | 3.8g |
| Umættet | 2.4g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Halvfedt kvark?
Halvfedt kvark har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Halvfedt kvark godt for personer med insulinresistens?
Halvfedt kvark har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Halvfedt kvark blodsukker?
Halvfedt kvark har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →