Søde ører
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Søde ører har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Søde ører blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Søde ører kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
- ✗ Højt indhold af mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 60g |
| Sukker (i alt) | 25g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 20g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 20g |
| Mættet | 10g |
| Umættet | 8g |
| Natrium | 300mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Søde ører?
Søde ører har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Søde ører godt for personer med insulinresistens?
Søde ører har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Søde ører blodsukker?
Søde ører har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →