brun ris sirup
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
brun ris sirup har et glykæmisk indeks på 98, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 79 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer brun ris sirup blandt de højeste i glykæmisk indeks.
brun ris sirup kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 1/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Minimal natrium
- ✗ Meget høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Ekstremt højt tilsat sukker
- ✗ Næsten ingen fibre eller protein
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 316 kcal |
| Kulhydrater | 81g |
| Sukker (i alt) | 55g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 55g |
| Fiber | 0.3g |
| Opløselig | 0.1g |
| Uopløselig | 0.2g |
| Protein | 1g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0.2g |
| Natrium | 4mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for brun ris sirup?
brun ris sirup har et glykæmisk indeks på 98, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 79 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er brun ris sirup godt for personer med insulinresistens?
brun ris sirup har et højt glykæmisk indeks (98). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker brun ris sirup blodsukker?
brun ris sirup har en glykæmisk belastning på 79 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →