Sød majs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sød majs har et glykæmisk indeks på 52, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Sød majs blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sød majs er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Lavt forarbejdningsniveau
- ✓ Indeholder noget protein
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Moderat sukkerindhold
- ✗ Ikke optimalt for insulinresistens
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 86 kcal |
| Kulhydrater | 19g |
| Sukker (i alt) | 6.3g |
| Naturligt | 6.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.7g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.9g |
| Protein | 3.2g |
| Fedt | 1.2g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 1g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sød majs?
Sød majs har et glykæmisk indeks på 52, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Sød majs godt for personer med insulinresistens?
Sød majs har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sød majs blodsukker?
Sød majs har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →