Rosinsnegl
Høj GI
GL 42 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af tilsat sukker
Rosinsnegl har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Disse tilbyder en lignende wienerbrødsoplevelse som en snegl med rosiner, men med et væsentligt lavere GI på 18 og GL på 3, hvilket fører til en meget mindre stigning i blodsukkeret.
Kanelruller lavet med mandelmel, æg og en lav-GI sødestof - GL 1 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende, sødt og sprødt alternativ med et meget lavt GL på 1, hvilket er langt bedre for blodsukkerstabiliteten end en snegl med rosiner, der har et højt GL.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 6 pr. 100 g Dette er en måde med meget lavere glykæmisk indeks at nyde varm, kanelkrydret frugt på, med et GL på 6 sammenlignet med sneglens 42.
Bagte æbler med kanel
Former af Snegle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rosinsnegl er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 16 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Giver hurtig energi
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rosinsnegl?
Rosinsnegl har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.
Er Rosinsnegl godt for personer med insulinresistens?
Rosinsnegl har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kanelruller lavet med mandelmel, æg og en lav-GI sødestof.
Hvilken form af Snegle har den laveste glykæmiske belastning?
Rosinsnegl har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Snegle i denne database (42 pr. 100 g).
Tjek Rosinsnegl i Logi-appen med din portion.
