Rich Tea kiks
Mellem GI
GL 49 pr. 100 g
- lavt vandindhold (lang holdbarhed)
- høj glykæmisk belastning
Rich Tea kiks har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g Med et GI på 23 og GL på 6,97 er dette en langt mere blodsukkervenlig måde at nyde en sød godbid på end kiks med højt glykæmisk indeks.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2.7 pr. 100 g Disse kiks har et meget lavt GI på 10 og GL på 2,7, hvilket gør dem til en fremragende erstatning for de almindelige kiks, der giver stabil energi.
Hørfrøknækbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rich Tea kiks er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt vandindhold (lang holdbarhed)
- praktisk snack
- høj glykæmisk belastning
- højt indhold af tilsat sukker
- ultra-forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rich Tea kiks?
Rich Tea kiks har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 49 pr. 100 g.
Er Rich Tea kiks godt for personer med insulinresistens?
Rich Tea kiks har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker Rich Tea kiks blodsukker?
Rich Tea kiks har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rich Tea kiks i Logi-appen med din portion.
