Revet panela
Mellem GI
GL 57 pr. 100 g
- Kilde til mineraler som calcium og jern
- Højt glykæmisk indeks
Revet panela har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver sødmen fra panela med et GI og GL på 0, hvilket forhindrer den betydelige stigning i blodsukkeret, der er forbundet med det oprindelige valg.
Allulose - GL 1 pr. 100 g Erythritol er en granuleret sukkererstatning, der efterligner teksturen af revet panela, mens den har en ubetydelig indvirkning på blodsukkeret (GI 1, GL 0).
Erythritol - ingen GI Munkefrugtekstrakt tilbyder et alternativ til panela med et glykæmisk indeks på nul, hvilket hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent, kaloriefrit sødemiddel, der eliminerer den høje glykæmiske belastning (57) fra panela og understøtter en bedre insulinregulering.
Stevia ren ekstrakt
Former af Revet panela
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Revet panela er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 88 g |
| Sukker (i alt) | 85 g |
| Naturligt | 85 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til mineraler som calcium og jern
- Ingen kunstigt tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks
- Meget højt sukkerindhold
- Lavt indhold af fibre og protein
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Revet panela?
Revet panela har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 57 pr. 100 g.
Er Revet panela godt for personer med insulinresistens?
Revet panela har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvilken form af Revet panela har den laveste glykæmiske belastning?
Revet panela har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Revet panela i denne database (57 pr. 100 g).
Tjek Revet panela i Logi-appen med din portion.
