Rejechips
Høj GI
GL 48 pr. 100 g
- Giver en vis mængde umættede fedtsyrer
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Rejechips har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Den er spækket med fibre og protein, hvilket markant sænker det glykæmiske respons sammenlignet med stivelsesbaserede chips.
Hele edamamebønner, let saltet og dampet - GL 3.2 pr. 100 g De giver sunde fedtstoffer og fibre, der fremmer mæthed og et stabilt blodsukkerniveau i stedet for de hurtige stigninger, som forårsages af raffinerede stivelser.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rejechips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver en vis mængde umættede fedtsyrer
- Moderat proteinindhold
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af natrium
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rejechips?
Rejechips har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 48 pr. 100 g.
Er Rejechips godt for personer med insulinresistens?
Rejechips har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hele edamamebønner, let saltet og dampet.
Hvordan påvirker Rejechips blodsukker?
Rejechips har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rejechips i Logi-appen med din portion.
