red velvet muffin
Høj GI
GL 41 pr. 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
red velvet muffin har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 29. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Denne muffin tilbyder en lignende spiseoplevelse, men med et væsentligt lavere GI (28 mod 75) og GL (8 mod 41), hvilket fører til en meget langsommere blodsukkerrespons.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende, næringstæt alternativ med et meget lavere GL (2 mod 41), hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet efter dit måltid.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 pr. 100 g Denne udskiftning giver en tilfredsstillende sød godbid med sunde fedtstoffer og proteiner, hvilket resulterer i en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 8 mod 41).
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
red velvet muffin er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 54 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 19 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 380 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for red velvet muffin?
red velvet muffin har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.
Er red velvet muffin godt for personer med insulinresistens?
red velvet muffin har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker red velvet muffin blodsukker?
red velvet muffin har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek red velvet muffin i Logi-appen med din portion.
