Rå broccoli buketter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rå broccoli buketter har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Rå broccoli buketter blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rå broccoli buketter er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på vitamin C
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Kan forårsage oppustethed hos følsomme personer
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 34 kcal |
| Kulhydrater | 6.6g |
| Sukker (i alt) | 1.7g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 2.8g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.04g |
| Umættet | 0.36g |
| Natrium | 33mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå broccoli buketter?
Rå broccoli buketter har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Rå broccoli buketter godt for personer med insulinresistens?
Rå broccoli buketter har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå broccoli buketter blodsukker?
Rå broccoli buketter har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →