røde peberkorn

GI 15 · LavtGL 0.5 / teske7/10

Lav GI

15 GI

GL 0.5 pr. typisk teske (5 g) · GL 9.7 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Meget højt fiberindhold
Høj kulhydrattæthed

røde peberkorn har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

røde peberkorn er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

251

Kalorier

64.8 g

Kulhydrater

10.4 g

Protein

3.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	251 kcal
Kulhydrater	64.8 g
Sukker (i alt)	0 g
Naturligt	0 g
Tilsat	0 g
Fiber	26.5 g
Opløselig	8 g
Uopløselig	18.5 g
Protein	10.4 g
Fedt	3.3 g
Mættet	0.9 g
Umættet	2.4 g
Natrium	20 mg

Forarbejdningsgrad

20%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget højt fiberindhold
Potentiale for lav glykæmisk påvirkning
Høj kulhydrattæthed
Stivelsesrig profil

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for røde peberkorn?

røde peberkorn har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.7.

Er røde peberkorn godt for personer med insulinresistens?

røde peberkorn har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker røde peberkorn blodsukker?

røde peberkorn har en glykæmisk belastning på 9.7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.