Rød bønnesuppe

GI 35 · LavtGL 5 / 100 g8/10

Lav GI

35 GI

GL 5 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning og indeks
Moderat natriumindhold

Rød bønnesuppe har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Røde bønner (24).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Sort soyabønnemel (hel)
GL 3 pr. 100 g De indeholder væsentligt færre kulhydrater og mere protein, hvilket gør dem ideelle til blodsukkerkontrol.

Former af Røde bønner

Røde bønner
GI 24 · GL 5 pr. 100 g

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rød bønnesuppe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

14 g

Kulhydrater

4.5 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	80 kcal
Kulhydrater	14 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	4.5 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	250 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning og indeks
God kilde til kostfibre og planteprotein
Moderat natriumindhold
Potentiale for skjulte tilsætningsstoffer i kommercielle versioner

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rød bønnesuppe?

Rød bønnesuppe har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.

Er Rød bønnesuppe godt for personer med insulinresistens?

Rød bønnesuppe har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Røde bønner har den laveste glykæmiske belastning?

Rød bønnesuppe har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Røde bønner i denne database (5 pr. 100 g).

Tjek Rød bønnesuppe i Logi-appen med din portion.