Peberkagefyld

GI 75 · HøjtGL 8.4 / spiseske2/10

Høj GI

75 GI

GL 8.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 56 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Lavt indhold af mættet fedt
Meget høj glykæmisk belastning

Peberkagefyld har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 8.4.

Opdateret 4. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Dadler og nøddepasta (minimal sødning)
GL 28 pr. 100 g Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
Ren græskarpuré
GL 5 pr. 100 g It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
Bagt æble med kanel
GL 6 pr. 100 g Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Peberkagefyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

370

Kalorier

75 g

Kulhydrater

3 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kulhydrater	75 g
Sukker (i alt)	45 g
Naturligt	5 g
Tilsat	40 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	3 g
Fedt	6 g
Mættet	1.5 g
Umættet	4.5 g
Natrium	120 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt indhold af mættet fedt
Lille mængde fiber
Meget høj glykæmisk belastning
Stor mængde tilsat sukker
Høj grad af forarbejdning

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: mælkæg

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Peberkagefyld?

Peberkagefyld har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 8.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 56.

Er Peberkagefyld godt for personer med insulinresistens?

Peberkagefyld har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Dadler og nøddepasta (minimal sødning).

Hvordan påvirker Peberkagefyld blodsukker?

Peberkagefyld har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Peberkagefyld i Logi-appen med din portion.