Ren græskarpuré
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ren græskarpuré har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Ren græskarpuré blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Ren græskarpuré kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt kalorie- og fedtindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✗ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Lavt fiberindhold for en grøntsag
- ✗ Begrænset protein
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 26 kcal |
| Kulhydrater | 6.5g |
| Sukker (i alt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Opløselig | 0.2g |
| Uopløselig | 0.3g |
| Protein | 1g |
| Fedt | 0.1g |
| Mættet | 0.02g |
| Umættet | 0.08g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ren græskarpuré?
Ren græskarpuré har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Ren græskarpuré godt for personer med insulinresistens?
Ren græskarpuré har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Ren græskarpuré blodsukker?
Ren græskarpuré har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →