Ren græskarpuré
Høj GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lavt kalorie- og fedtindhold
- Moderat glykæmisk indeks
Ren græskarpuré har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ren græskarpuré er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 26 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorie- og fedtindhold
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder noget fiber
- Moderat glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold for en grøntsag
- Begrænset protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ren græskarpuré?
Ren græskarpuré har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Ren græskarpuré godt for personer med insulinresistens?
Ren græskarpuré har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Ren græskarpuré blodsukker?
Ren græskarpuré har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ren græskarpuré i Logi-appen med din portion.
