Pavlova

GI 80 · HøjtGL 40 / 100 g2/10

Høj GI

80 GI

GL 40 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder frisk frugt
Meget højt sukkerindhold

Pavlova har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet)
GL 3 pr. 100 g Denne kage giver en lignende dessertoplevelse med en væsentligt lavere GL på 3 sammenlignet med Pavlovas GL på 40.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
GL 8 pr. 100 g Disse tilbyder et tilfredsstillende, sødt og sprødt alternativ med en meget lavere GL på 8, hvilket hjælper med at forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
GL 2 pr. 100 g Dette er et næringstæt, cremet alternativ, der giver en meget mere stabil glykæmisk respons med en GL på kun 2.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Pavlova er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

50 g

Kulhydrater

3 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	50 g
Sukker (i alt)	45 g
Naturligt	10 g
Tilsat	35 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	3 g
Fedt	7 g
Mættet	4 g
Umættet	3 g
Natrium	50 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder frisk frugt
Lavt natriumindhold
Meget højt sukkerindhold
Ultra-forarbejdet
Lavt indhold af fibre og protein

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Pavlova?

Pavlova har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 40 pr. 100 g.

Er Pavlova godt for personer med insulinresistens?

Pavlova har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet).

Hvordan påvirker Pavlova blodsukker?

Pavlova har en glykæmisk belastning på 40 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Pavlova i Logi-appen med din portion.